A amamentação é um direito fundamental das mães e um ato de amor, cuidado e nutrição para o bebê. No entanto, para muitas mulheres, amamentar em público pode ser um desafio devido ao julgamento social e à falta de aceitação por parte de algumas pessoas. A amamentação em locais públicos, embora natural, ainda gera questionamentos em nossa sociedade, e muitas mães enfrentam olhares e críticas ao amamentarem em restaurantes, shoppings, praças e outros espaços públicos. Neste post, discutiremos a importância de apoiar a amamentação em locais públicos e como as mães podem se posicionar diante desse julgamento.

A amamentação em público é um direito

A amamentação é um ato natural, previsto pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que orienta a amamentação exclusiva até os seis meses de vida e a continuidade até os dois anos ou mais. Além dos benefícios nutricionais para o bebê, a amamentação fortalece o vínculo entre mãe e filho e tem implicações importantes para a saúde de ambos. Quando uma mãe opta por amamentar seu bebê em público, ela está exercendo um direito legítimo e cumprindo uma necessidade básica do seu filho.

De acordo com a pesquisa “Amamentação em Público no Brasil”, realizada pelo Ministério da Saúde, mais de 70% das mães amamentam seus bebês fora de casa, em locais como praças, supermercados e transportes públicos. Isso evidencia a necessidade de a sociedade evoluir no acolhimento de mães que amamentam em público e entender que isso não deve ser visto como algo incômodo, mas como um ato natural e importante para a saúde da criança.

Como a mãe pode se posicionar quando julgada

Infelizmente, muitas mães ainda enfrentam julgamentos por parte de outros indivíduos quando amamentam em locais públicos. Esses julgamentos podem vir na forma de olhares desaprovadores, comentários indiretos ou até abordagens diretas. Para lidar com isso de forma empoderada e saudável, aqui estão algumas dicas sobre como as mães podem se posicionar:

1. Confiança e posicionamento: a primeira coisa que as mães devem lembrar é que amamentar é um ato de cuidado e não deve ser visto como algo vergonhoso. As mães devem confiar em si mesmas e se posicionar com segurança. Quando sentirem que estão sendo julgadas, é importante se lembrar de que estão fazendo o melhor para o seu bebê, nutrindo-o de forma natural e saudável.
2. Use as definições legais a seu favor: muitas legislações ao redor do mundo, incluindo no Brasil, garantem o direito das mães amamentarem em público. A Constituição Brasileira, por exemplo, garante o direito à amamentação em locais públicos, e a Lei 13.435, de 2017, reforça que os estabelecimentos comerciais devem disponibilizar espaços adequados para a amamentação. Ter consciência dessas leis permite que a mãe se sinta mais segura ao amamentar onde for necessário.
3. Redirecionar a conversa com empatia: quando confrontada com críticas, a mãe pode responder com empatia e educação. Respostas simples, como “Estou apenas amamentando meu filho, algo natural”, podem ajudar a dissipar a tensão sem entrar em confrontos. A educação sobre a importância da amamentação pode sensibilizar as pessoas ao seu redor e abrir espaço para mais aceitação.
4. Use roupas e acessórios que proporcionem conforto: algumas mães podem se sentir mais à vontade ao amamentar se puderem cobrir parcialmente o bebê ou usar acessórios discretos, como uma capa de amamentação. No entanto, isso deve ser uma escolha pessoal, e não uma imposição para “esconder” o ato de amamentar. A mãe deve se sentir confortável e à vontade para amamentar do jeito que preferir.
5. Crie uma rede de apoio: Se a mãe se sentir insegura ao amamentar em público, buscar apoio de outros pais ou de grupos de amamentação pode ser muito útil. Esses grupos podem fornecer conforto, encorajamento e informações úteis sobre como lidar com os desafios da amamentação fora de casa. Ter uma rede de apoio sólida pode aumentar a confiança da mãe e ajudar a reduzir a sensação de julgamento.

Como a sociedade pode apoiar a amamentação em público

É importante que todos, não apenas as mães, desempenhem um papel na promoção e aceitação da amamentação em público. A sociedade precisa estar mais acolhedora e respeitosa com as mães que estão realizando o que é melhor para seus filhos. Algumas atitudes simples podem ajudar a criar um ambiente mais amigável para a amamentação:

• Educação e conscientização: campanhas educativas podem ajudar a desmistificar a amamentação em público e mostrar os benefícios desse ato para a saúde de mãe e bebê.
• Espaços de apoio: estabelecimentos comerciais e públicos podem criar espaços exclusivos para a amamentação, garantindo mais conforto e privacidade para as mães que optam por amamentar fora de casa.
• Respeito às mães: A simples atitude de respeitar a decisão de uma mãe amamentar em público pode fazer toda a diferença. Olhares de compreensão e palavras de apoio são gestos que fortalecem a confiança da mãe.

Minha experiência com mamaços

Já tive o privilégio de viver a experiência de amamentar em espaços públicos, como durante jogos de futebol e eventos como a Exposição Leite Forte. Esses momentos são poderosas oportunidades para mostrar ao mundo que amamentar não tem que ser algo escondido ou envergonhado. É algo natural e deve ser feito em qualquer lugar, sem que a mãe se sinta julgada ou desconfortável. O mamaço na Exposição Leite Forte, por exemplo, foi um evento incrível que reuniu muitas mulheres para fortalecer o apoio mútuo. Ali, todas nós nos sentimos livres para amamentar, sem preconceitos, e a experiência foi uma verdadeira celebração da nossa maternidade. A cada mamaço, minha missão é ajudar a transformar a forma como a sociedade vê a amamentação em público. É um gesto de coragem e acolhimento, e com isso, acredito que podemos criar um ambiente mais inclusivo para todas as mães, onde se sentir confortável amamentando em qualquer lugar seja a norma, e não a exceção.

Conclusão

Amamentar em público é um direito da mãe e um gesto fundamental para a saúde do bebê. A sociedade precisa ser mais acolhedora e respeitosa com as mães que amamentam fora de casa. Ao se posicionar com confiança, usar a legislação a seu favor e criar uma rede de apoio, as mães podem lidar de maneira saudável com o julgamento social e continuar a oferecer o melhor para seus filhos. A amamentação deve ser vista como o que realmente é: uma prática natural, saudável e digna de respeito, em qualquer lugar.

Lembre-se: sempre que você amamentar, você está proporcionando algo único e especial para seu bebê. Seja orgulhosa disso!

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